LjepotaSavjeti

Kako prirodno ukloniti bore – kod kuće

Prirodni proces starenja uzrokuje da svi razviju bore, posebno na dijelovima tijela koji su izloženi suncu, poput lica, vrata, šaka i podlaktica.

Želite li naučiti odakle dolaze? Čitaj dalje.

Šta uzrokuje bore

Kod većine se bore razvijaju između 40. i 50. godine jer koža gubi vlažnost i debljinu.

Kako starite, vaša koža prirodno postaje slabija, manje hidratizirana i manje rastezljiva, uzrokujući stvaranje bora.

Ostali uzroci uključuju:

  • izlaganje ultraljubičastom (UV) svjetlu, poput sunčeve svjetlosti
  • pušenje
  • škiljeći, osmehujući se, mršteći se
  • nedostatak sna
  • zagađenje
  • stresa
  • prekomjerna kozmetika
  • loša ishrana
  • genetika

Čini se da je izlaganje suncu najveći uzrok, posebno kod ljudi svijetle puti. A Studija iz 2013Pouzdani izvor otkrili su da je 80 posto starenja kože uzrokovano suncem.

Bore mogu biti dijelom uzrokovane pušenjem i neuravnoteženom ishranom .

Kreme za kožu bez recepta (OTC) koje sadrže retinoide koji potiču od vitamina A , antioksidanse i protein zvan kolagen mogu smanjiti fine bore i ujednačiti teksturu i boju kože.

Dakle, prije nego što potražite medicinsku pomoć, možda biste željeli isprobati kućne lijekove, od kojih je znanstveno dokazano da neki poboljšavaju izgled bora.

Vrste bora:

Uopšteno govoreći, postoje dvije glavne vrste bora.

Dinamične bore

Oni se razvijaju iz ponovljenih pokreta lica. Na primjer, ako često skupite usne oko slamke, možete dobiti bore na usnama .

Statičke bore

One su rezultat gubitka elastičnosti i preuzimanja gravitacije. Bore koje dolaze sa čeljustima su statične.

Kućni lijekovi za bore: Prirodni tretmani bora koji djeluju

Postoji mnogo jednostavnih kućnih lijekova koji mogu pomoći u sprječavanju bora.

Aloe vera

Aloe vera ima brojna lekovita svojstva. Stariji Studija iz 2009Pouzdani izvor sugerira da uzimanje dnevnog dodatka aloe vere gela značajno smanjuje pojavu bora u samo 90 dana.

Naučnici su otkrili da nanošenje gela od aloje na kožu značajno smanjuje pojavu bora, a takođe dodaje kolagen i hidrataciju.

Banana maska


Banane sadrže prirodna ulja i vitamine koji mogu poboljšati zdravlje kože.

Stručnjaci preporučuju nanošenje paste od banane na kožu:

  1. Zgnječite četvrtinu banane dok ne postane glatka pasta.
  2. Nanesite tanak sloj paste od banane na kožu.
  3. Ostavite da odstoji 15 do 20 minuta pre nego što ga isperite toplom vodom.

Superhrana

Hrana bogata nutrijentima korisnim za zdravlje često se naziva ” superhranom “. Postoji mnogo superhrana za koje se čini da sprečavaju bore i jačaju sveukupno zdravlje.

Istraživanja  koja su proučavala ishranu starijih Holanđana i Holanđana, otkrila je da oni muškarci sa zdravim prehrambenim navikama imaju manje bora. U istoj studiji, žene koje su jele više voća imale su manje bora od onih koje su jele više mesa i grickalica.

Mnoge superhrane, poput onih na sljedećoj listi, mogu pomoći u smanjenju pojave bora:

  • artičoke
  • avokado
  • chia sjemenke
  • cimet
  • bjelance
  • đumbir
  • miso
  • ovsena kaša
  • losos
  • sardine
  • slatki krompir
  • paradajz
  • orasi

Bjelance

Dok bjelanjak može doprinijeti malom poboljšanju izgleda kože, tanka membrana koja odvaja bjelanjak od ljuske je efikasnija.

Korištenje kreme napravljene od membrane jajeta dovelo je do značajnog smanjenja dubine bora i povećane proizvodnje kolagena, što kožu čini glađom i rastezljivom.

Međutim, ljudi koji su alergični na jaja treba da izbegavaju da ih koriste za tretiranje bora.

Esencijalna ulja

Nanošenje malih količina eteričnih ulha pomiješanih s osnovnim uljem na bore može pomoći u smanjenju bora. Često se eterična ulja primjenjuju u određenim kombinacijama koje liječe kožu bez izazivanja iritacije, sve dok su razrijeđena osnovnim uljem.

Noseća ulja uključuju:

  • bademovo ulje
  • frakcionisano kokosovo ulje
  • arganovo ulje
  • ulje noćurka

Evo nekoliko eteričnih ulja koja mogu pomoći u poboljšanju izgleda bora kada se koriste u različitim kombinacijama s nosačem:

  • argan
  • sjeme šargarepe
  • muškantna žalfija
  • tamjan
  • geranijum
  • sjeme grožđa
  • lavanda
  • šipak
  • ruža
  • ruzmarin

Neki ljudi su osjetljivi na eterična ulja, koja su visoko koncentrirana. Prije upotrebe eteričnog ulja, izvršite patch test:

  1. Nanesite malu količinu na unutrašnju stranu zgloba i pričekajte 24 sata.
  2. Nakon 24 sata provjerite ima li znakova iritacije.
  3. Izbjegavajte ga koristiti ako osjetite crvenilo, peckanje ili peckanje.

Uvijek koristite osnovno ulje kada nanosite eterična ulja.

Masaža

Mnogi ljudi se obraćaju masaži kako bi spriječili i smanjili pojavu bora. U stvari, upotreba ručnog uređaja za masažu lica može pomoći u sprječavanju bora povećanjem proteina koji održavaju kožu glatkom.

Svakodnevna masaža lica u trajanju od 3 do 5 minuta koja se izvodi prstima može dati iste efekte na koži. Također može smanjiti stres, čest uzrok bora.

Mnoge banje i saloni za masažu nude tretmane masaže lica. Kod kuće možete sebi napraviti masažu lica tako što ćete snažno pritisnuti prste na obje strane lica i pomicati ih kružnim pokretima.

Maslinovo ulje

Istraživanja sugeriraju da konzumiranje maslinovog ulja može zaštititi kožu od razvoja više bora. Maslinovo ulje i njegovi nusproizvodi, poput stabljika i listova, sadrže spojeve koji mogu povećati nivo kolagena u koži.

U starijim istraživanjima pokazalo se da ljudi koji su jeli dijetu bogatu maslinovim uljem bili su manje skloni borama od ljudi koji su jeli dijetu s većom količinom mesa, mliječnih proizvoda i putera.

Istraživači su takođe otkrili da povrće, poput brokule i paradajza, i mahunarke, kao što su sočivo i pasulj, mogu imati sličan zaštitni efekat protiv bora.

Sve ove namirnice mogu biti dio uravnotežene prehrane, tako da je bezbedno za većinu ljudi da ih konzumiraju. Ali budite oprezni i čitajte etikete ako imate alergije na hranu.

Prevencija bora

Dok tretmani protiv bora mogu poboljšati izgled vaše kože, najbolji način da izbjegnete bore je da zaštitite kožu od sunca. Ograničite vrijeme koje provodite vani kada je sunčano, nosite zaštitnu odjeću, poput šešira i dugih rukava, i svakodnevno nanesite kremu za sunčanje sa SPF-om od najmanje 30.

Izbor načina života takođe utiče na izgled vaše kože. Redovno nanosite hidratantnu kremu na kožu kako biste je održali hidratiziranom. Izbjegavajte pušenje, koje može isušiti i naborati vašu kožu. Držite se uravnotežene prehrane bogate svježim voćem i povrćem i malo prerađene hrane.

Slični članci

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana.

Back to top button

Adblock Detektovan

Molimo isključite Adblock da nastavite.